Słodka żółta papryka: 100 g słodkiej żółtej papryki zawiera około 180 mg witaminy C.

Czarna porzeczka: szklanka czarnej porzeczki (100 g) zawiera 181 mg witaminy C. Delektując się tymi jagodami, nie tylko uzupełnisz zapasy witaminy, ale także nasycisz organizm antocyjanami.